Рубрика: Возрастные изменения в мышцах

Как приобрести стероиды легально

Стоит отметить, что каждый как опытный спортсмен, так и начинающий культурист, стремится выбрать препараты, которые позволят в краткие сроки получить

Белки в твороге для роста мышц

Продуктовый набор для спортсмена силового спорта должен содержать здоровую органическую пищу, богатую на белок, с «медленными» углеводами, а также достаточное

Жжение в мышцах и гормон роста

Единственное компаундное упражнение у них — это, пожалуй, жим лежа. Вот почему у многих из них большая грудь, но плохо

Долгая боль в мышцах после тренировки

Это один из видов болевых ощущений, который наблюдается на следующее утро. Приятное ощущение усталости и почти неощутимая боль, которая способна

Как влияют добавки на здоровье

Пищевые добавки уже давно вошли в наш привычный рацион, ведь всем известно об их пользе для здоровья. Но так ли

Что такое легальный допинг

Отдельным пунктом Всемирное антидопинговое агентство обращает внимание на использование биологически активных добавок, которые могут быть плохого качества и содержать запрещенные

Добавки которые помогают быстро восстановиться после тренировки

Доказано, что во время ночного отдыха мышечные ткани активно растут. В 2007 году Американская академия медицины сна провела эксперимент, в

Добавки которые помогают быстро восстановиться после тренировки

Первые 20 – 40 минут, после тренировки, открыто так называемое анаболическое окно (в это время питательные вещества усваиваются очень быстро

Добавки которые помогают быстро восстановиться после тренировки

L-Глютамин: Глютамин является наиболее распространенной аминокислотой в скелетных мышцах, во время тренировок он предотвращает разрушение белков. Также было доказано, что

Добавки которые помогают быстро восстановиться после тренировки

Так что если вы тяжело и интенсивно тренируетесь, следуйте указанному выше руководству, которое я дал для оптимизации восстановления мышц после